Das „Gesetz der Anziehung“ (Law of Attraction) hat in den letzten Jahren in Selbsthilfebüchern, sozialen Medien und spirituellen Kreisen enorme Popularität erlangt. Die Grundidee: Wer stark genug an etwas glaubt, es sich intensiv wünscht und in Gedanken bereits so lebt, als hätte er es – der wird es auch bekommen. Reichtum, Liebe, Erfolg, Gesundheit: Alles scheint nur eine Frage der inneren Ausrichtung zu sein.

Doch was geschieht mit den Menschen, bei denen es nicht funktioniert? Menschen, die sich jeden Tag bemühen, „positiv zu denken“, zu visualisieren, zu manifestieren – und doch in finanziellen Schwierigkeiten stecken, in ungesunden Beziehungen verharren oder chronisch erschöpft und krank bleiben?

Hier beginnt die psychologische Schattenseite dieser Ideologie – eine gefährliche Verschiebung der Verantwortung, die zur Selbstabwertung führen kann.

Die Illusion der totalen Kontrolle

Das Gesetz der Anziehung verspricht eine nahezu totale Kontrolle über das eigene Leben durch Gedankenkraft. Es baut auf dem Prinzip auf: Gleiches zieht Gleiches an. Negatives Denken ziehe also Negatives an, während positives Denken Positives anziehe. Wer scheitert, muss – nach dieser Logik – innerlich „falsch programmiert“ sein.

Psychologisch betrachtet ist das eine kognitive Verzerrung: der sogenannte Kontrollirrtum. Menschen neigen dazu, Ereignissen kausale Zusammenhänge zuzuschreiben, auch dort, wo es keine gibt. Das Gesetz der Anziehung verstärkt diesen Irrtum systematisch – indem es behauptet, das Universum sei eine Art Spiegel des inneren Zustands.

Die unsichtbare Barriere: Psychisches Trauma

Was diese Theorie oft ignoriert: Die Realität psychischer Verletzungen. Menschen, die frühe Traumata erlebt haben – etwa Vernachlässigung, Gewalt, Verlust, Demütigung – tragen oft unbewusste Blockaden in sich. Diese wirken wie emotionale Schutzmechanismen: Angst vor Nähe, unbewusste Selbstsabotage, tief verinnerlichte Glaubenssätze wie „Ich bin es nicht wert“ oder „Ich werde sowieso verlassen“.

Solche Muster sind keine „negativen Gedanken“, die man einfach durch Affirmationen überschreiben kann. Sie sind tief im Nervensystem verankerte Reaktionen – oft entstanden in der Kindheit – und beeinflussen unbewusst Denken, Fühlen und Verhalten.

Die Vorstellung, dass ein traumatisierter Mensch durch reines Wünschen alles verändern kann, ist nicht nur psychologisch unrealistisch, sondern auch emotional überfordernd. Denn wenn der erwünschte Erfolg ausbleibt, bleibt nur ein Schluss: Ich bin selbst schuld.

Die psychische Folge: Selbstvorwürfe und Scham

Menschen, bei denen das „Manifestieren“ nicht klappt, geraten häufig in eine Spirale aus Selbstkritik, Scham und Ohnmacht. Sie fragen sich: Was mache ich falsch? Warum schaffe ich es nicht wie andere? Habe ich nicht genug geglaubt?

Diese internalisierte Schuldzuweisung kann zu depressiven Verstimmungen, Selbstwertkrisen und sogar zu Rückzug oder sozialem Vergleich führen. Statt Heilung erleben Betroffene eine zusätzliche seelische Last – die einer spirituell getarnten Selbstanklage.

Der Unterschied zwischen Hoffnung und Druck

Natürlich ist Hoffnung wichtig. Der Glaube an Veränderung, das Visualisieren positiver Zukunftsbilder – all das kann eine enorme Kraftquelle sein. Doch diese Hoffnung darf nicht in Druck umschlagen. Wer Menschen weismacht, sie könnten allein durch Gedankenkraft ihr Leben völlig steuern, verleugnet die psychische Realität vieler Menschen – und missachtet ihre Verletzlichkeit.

Ein realistischerer Blick: Integration statt Idealisierung

Psychologisch heilsam ist nicht das Leugnen innerer Blockaden, sondern ihre Bewusstmachung und Integration. Traumaarbeit, Psychotherapie, achtsame Selbstbeobachtung – all das sind Wege, die tiefer gehen als bloßes Wünschen. Sie erkennen an, dass der Mensch mehr ist als seine Gedanken: ein biologisches, emotionales, soziales und psychisches Wesen.

Statt also zu sagen: „Du musst nur richtig wünschen!“, sollten wir fragen:

„Was steht dem Wunsch vielleicht im Weg – und wie können wir liebevoll damit arbeiten?“

Zwischen Wunsch und Wirklichkeit liegt das Unbewusste

Das „Gesetz der Anziehung“ bietet eine verlockende Vorstellung: einfache Lösungen für komplexe Probleme. Doch psychologisch betrachtet ist es eine gefährliche Vereinfachung. Denn der Mensch ist kein unbeschriebenes Blatt, das sich beliebig umprogrammieren lässt. Besonders Menschen mit traumatischen Erfahrungen brauchen nicht noch mehr Druck, sondern Verständnis, Begleitung und einen realistischen Blick auf Veränderung.

Nicht der Wunsch macht uns krank – sondern der Glaube, dass er allein ausreicht.

Und die Schuld, wenn er es nicht tut.