Wenn Worte nicht mehr reichen, spricht der Körper. Wenn der Verstand nicht mehr weiterweiß, zeigt das Feld, was gesehen werden will.

Traumatische Erfahrungen hinterlassen Spuren – nicht nur in unserer Psyche, sondern tief in unserem Nervensystem, in unserem Körper, in unserer Lebensgestaltung. Vieles davon wirkt unbewusst weiter: als Angst, Beziehungsschwierigkeit, Selbstsabotage oder chronische Anspannung.

Traumaaufstellungen schaffen einen einzigartigen Raum, in dem das Unsichtbare sichtbar wird – ohne dass Betroffene alles aussprechen müssen.
Sie bringen verborgene Dynamiken ans Licht, die oft über Generationen weitergegeben wurden.

Was ist eine Traumaaufstellung?

Eine Traumaaufstellung ist eine besondere Form der systemischen Aufstellungsarbeit, die sich gezielt dem Thema individueller und transgenerationaler Traumata widmet.
Sie ist kein kognitives Gespräch, sondern eine tief spürbare, körperlich-emotionale Erfahrung. In einem geschützten Raum werden innere Bilder und verdrängte Emotionen über Stellvertreter sichtbar gemacht – oft mit erstaunlicher Klarheit und Präzision.

Was Psychologen und Traumatherapeuten dazu sagen:

Dr. Peter Levine, Entwickler der Somatic Experiencing® Methode, sagt:
„Trauma ist nicht das Ereignis selbst – Trauma ist das, was im Inneren des Menschen passiert, wenn er mit dem Erlebten allein bleibt.“

Prof. Franz Ruppert, Psychotraumatologe und Begründer der Identitätsorientierten Psychotraumatherapie (IoPT), beschreibt:
„In Aufstellungen werden innere Spaltungen sichtbar – Anteile, die abgespalten wurden, um zu überleben. Wenn diese wieder in Kontakt kommen, beginnt echte Heilung.“

Wirkung und Reichweite einer Traumaaufstellung

Die Wirkung ist oft tiefgreifend – und wirkt auf mehreren Ebenen:

• Emotional: Verdrängte Gefühle wie Trauer, Wut oder Ohnmacht dürfen endlich da sein

• Körperlich: Spannungen lösen sich, innere Unruhe kann weichen

• Beziehungsebene: Dynamiken aus Herkunfts- oder Gegenwartsfamilie werden erkannt und durchbrochen

• Identität: Der Zugang zum eigenen „wahren Ich“ wird gestärkt – jenseits von Überlebensmustern

• Transgenerational: Unverarbeitete Traumata aus früheren Generationen, die weitergegeben wurden, können zurückgegeben werden

Oft berichten TeilnehmerInnen nach einer Aufstellung:

„Ich wusste, dass etwas in mir nicht stimmte – aber ich konnte es nie benennen. Jetzt hat es ein Gesicht. Und ich kann es anschauen.“

Für wen ist eine Traumaaufstellung sinnvoll?

• Wenn du das Gefühl hast, immer wieder in dieselben schmerzhaften Muster zu geraten

• Wenn dich Ängste, Schuldgefühle oder Selbstzweifel begleiten – ohne klaren Auslöser

• Wenn du in Beziehungen kämpfst oder dich ständig zurücknimmst

• Wenn du Erfahrungen gemacht hast, die dein Leben tief geprägt haben – auch schon früh in der Kindheit

• Wenn du unter familiären Belastungen leidest, die „nicht deine eigenen“ zu sein scheinen

Ein Raum für Integration und Heilung

Eine Traumaaufstellung kann keine Vergangenheit ungeschehen machen – aber sie kann helfen, das Erlebte neu zu verorten, innere Anteile zu integrieren und Schritt für Schritt wieder in die Selbstverbindung zu finden.

Sie ist ein kraftvoller Weg, um das, was uns innerlich gefangen hält, sichtbar zu machen – und uns selbst neu zu begegnen.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas Altes loszulassen – und dir selbst wieder zu begegnen, begleite ich dich gern in diesem Prozess.
In einem Raum, der dich hält – in deinem Tempo, mit deinem Mut, mit deiner Geschichte.

Mit Herz und Achtung,
Amel