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Wenn die Nähe verloren geht und Missverständnisse den Alltag bestimmen
🌿 Vielen Dank für dein Vertrauen
Deine Buchung war erfolgreich. Schön, dass du da bist.
Nimm dir erst einmal einen tiefen Atemzug. Du hast gerade einen wichtigen Schritt für dich – oder für deine Beziehung – gemacht. Hier gibt es ab jetzt keinen Druck, kein Müssen und kein Tempo, das nicht deines ist. Dein System darf hier ganz sicher landen.
So geht es jetzt weiter (Dein Fahrplan)
Damit du genau weißt, was dich erwartet, findest du hier die nächsten Schritte:
Persönliche Kontaktaufnahme
Ich melde mich zeitnah persönlich bei dir, damit wir einen passenden Termin für unser Erstgespräch vereinbaren können. Bis dahin brauchst du nichts weiter zu tun.
Erstgespräch & Orientierung
In unserem ersten Termin nehmen wir uns Zeit zum Ankommen und Kennenlernen. Gemeinsam besprechen wir dein Anliegen, deine Wünsche und die nächsten möglichen Schritte. Du musst dafür nichts vorbereiten.
Bestätigung per E-Mail
In den nächsten 5–10 Minuten erhältst du eine automatische Buchungsbestätigung und deine Rechnung direkt in dein Postfach.
Dein persönlicher Buchungslink
Innerhalb der nächsten 24 Stunden (an Werktagen) sende ich dir eine persönliche E-Mail. Darin findest du einen Link zu meinem Online-Kalender, über den du ganz in Ruhe und ohne Eile deine Termine auswählen kannst.
Erstgespräch & Vorbereitung
Bei unserem ersten Termin schaffen wir erst einmal einen sicheren Raum zum Ankommen und Regulieren. Du musst vorab nichts vorbereiten oder ausfüllen.
Wichtige Details zu deiner Buchung
Hinweis zur Abrechnung:
Da es sich um eine therapeutische/beratende Leistung als private Heilpraktikerin für Psychotherapie handelt, sind die Leistungen nach § 4 Nr. 14 UStG von der Umsatzsteuer befreit. Auf deiner Rechnung wird daher keine MwSt. ausgewiesen.
Du hast Fragen oder brauchst sofortige Klarheit?
Solltest du innerhalb der nächsten 24 Stunden keine E-Mail von mir erhalten haben (schau bitte kurz im Spam-Ordner nach) oder brennt dir vorab etwas auf dem Herzen? Schreib mir jederzeit ganz unkompliziert:
- E-Mail: Amel.Paulukat@outlook.de
- Telefon/Praxis: 015566443975
Ich freue mich darauf, dich ganz bald ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Stabilität & Orientierung im Beruf
Wenn die berufliche Orientierung verloren geht und der Druck wächst.
Stabilität & Orientierung im Beruf: Belastungen klären, Handlungsfähigkeit wiederfinden
Ein stabiler, geschützter Rahmen außerhalb des Systems, um akute Belastungen, diffuse Überforderung oder Konflikte im Arbeitsalltag zu sortieren und wieder voll handlungsfähig zu werden.
Für wen diese Begleitung gedacht ist
Der Alltag fühlt sich schwer an. Viele Menschen erleben Phasen, in denen der berufliche Alltag sich zunehmend unübersichtlich, belastend oder gar nicht mehr tragbar anfühlt. Oft ist gar nicht sofort greifbar, was genau das System aus dem Gleichgewicht gebracht hat.
Unabhängig von deiner genauen Position: Dieses Paket fängt dich auf, nimmt den akuten Leistungsdruck heraus und sortiert das emotionale Chaos.
Hier geht es nicht um noch mehr Optimierung oder reines Funktionieren – sondern um echtes Verstehen, spürbare Entlastung und realistische Schritte.
Themen, die hier einen sicheren Raum finden:
Erschöpfung & Überforderung
Wenn diffuser Stress, tiefe Erschöpfung oder die Angst, den Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden, den Alltag blockieren.
Konflikte & Mobbing
Aufarbeitung von akuten Spannungen mit Kolleg*innen oder Vorgesetzten, strukturellem Druck und dem Erleben von Ausgrenzung.
Rollen- & Sinnkrise
Wenn die eigene Rolle unklar ist, der Job an Sinn verloren hat oder der tiefe Wunsch nach einer echten beruflichen Neuorientierung im Raum steht.
Was dich im Prozess erwartet
Wir arbeiten vollkommen ohne Druck und im Tempo deines eigenen Systems. Online oder in Präsenz schaffen wir eine Umgebung, in der dein strapaziertes Nervensystem erst einmal wieder in die Regulation und Sicherheit finden darf. Wir nutzen einen traumasensiblen und systemischen Blick, um den Druck nachhaltig zu senken.
Die Säulen unserer Zusammenarbeit:
Grenzen & Selbstkontakt
Die eigenen Belastungsgrenzen rechtzeitig spüren, sie im Außen klar und respektvoll setzen lernen und die innere Handlungsfähigkeit stärken.
Systemische Entlastung
Das berufliche Umfeld mit all seinen Dynamiken, Verstrickungen und Erwartungen neutral von außen betrachten, um wieder klar sehen zu können.
Realistische Schritte
Gemeinsames Entwickeln von konkreten, alltagstauglichen Strategien zur unmittelbaren Stabilisierung oder für deinen Weg zur Neuorientierung.
Ablauf, Umfang & Buchung
Dieses Paket richtet sich an Menschen, die beruflich feststecken, und bietet einen klaren, strukturierten Rahmen über insgesamt 5 Sitzungen:
- 1. Sitzung (120 Minuten) – Die Bestandsaufnahme:
Wir arbeiten deine aktuelle berufliche Situation und die Belastungsfaktoren heraus. Rollen, unbewusste Erwartungen und Muster im Arbeitskontext werden sichtbar gemacht, um einen geordneten Überblick zu gewinnen. - 4 weitere Sitzungen (je 90 Minuten) – Vertiefung & Umsetzung:
Analyse der konkreten Alltagssituationen, behutsame Entlastung von Stress und Druck sowie die Entwicklung von klar umsetzbaren Schritten zur Stabilisierung oder Neuorientierung.
Paket buchen
Stabilität und Orientierung im Beruf
- Umfang: 5 Sitzungen (1 × 120 Min. / 4 × 90 Min.)
- Format: Online oder in Präsenz möglich
- Ziel: Rollenklärung, spürbare Stressentlastung, Stärkung der eigenen Grenzen und klare Orientierung für deine nächsten Schritte.
Gesamtpreis: 765 € (Inkl. aller oben genannten Sitzungen)
Manchmal braucht es einfach einen neutralen, geschützten Ort ganz außerhalb des beruflichen Systems, um wieder klar zu sehen. Manchmal entsteht Klarheit nicht sofort. Du musst hier nichts leisten. Lass uns gemeinsam hinschauen – ganz ohne Leistungsdruck.
Ein erstes Kennenlerngespräch (ca. 30 Minuten) ist kostenfrei und unverbindlich.
Paartherapie – Muster lösen, Verbindung erneuern
Wenn die Nähe verloren geht und Missverständnisse den Alltag bestimmen
Paartherapie & Beziehungsberatung: Muster lösen, Verbindung erneuern
Ein geschützter, allparteilicher Rahmen, um festgefahrene Beziehungsdynamiken zu verstehen, schmerzhafte Konflikte zu klären oder gemeinsam wieder in einen echten, respektvollen Kontakt zu kommen.
Für wen diese Begleitung gedacht ist
Der Alltag fühlt sich schwer an. Wenn die Nähe verloren geht, Missverständnisse die Kommunikation erschweren oder alte Verletzungen die Beziehung belasten, fühlt man sich oft auch zu zweit zutiefst einsam.
Jede Beziehung bringt ihre eigenen Werte, familiären Prägungen und Dynamiken mit. In meiner jahrzehntelangen Arbeit mit Paaren aus unterschiedlichsten kulturellen, mehrkulturellen und religiösen Hintergründen – darunter viele südländische und muslimische Paare – habe ich gelernt, wie wichtig ein vorurteilsfreier Raum ist. Alle Konstellationen sind hier von Herzen willkommen.
Hier geht es nicht um Schuldzuweisungen oder darum, wer recht hat – sondern um echtes Verstehen, spürbare Entlastung und realistische Schritte.
Themen, die hier einen sicheren Raum finden:
Sprachlosigkeit & Streit
Wenn konstruktive Gespräche unmöglich werden und jeder Klärungsversuch in Vorwürfen oder verletzendem Rückzug endet.
Verletzungen & Vertrauensverlust
Aufarbeitung von tiefen Enttäuschungen, Vertrauensbrüchen oder dem Gefühl, vom Partner nicht mehr gesehen oder geschätzt zu werden.
Festgefahrene Dynamiken
Wenn sich die Beziehung im Kreis dreht und unbewusste Schutzstrategien beider Partner echte Nähe blockieren.
Was euch im Prozess erwartet
Wir arbeiten vollkommen ohne Druck und im Tempo eurer Beziehungsdynamik. Online oder in Präsenz schaffen wir eine Umgebung, in der das strapazierte Nervensystem beider Partner erst einmal wieder in die Regulation und Sicherheit finden darf.
Die Säulen unserer Zusammenarbeit:
Systemische Musterlösung
Wiederkehrende emotionale Reaktionen und schmerzhafte Interaktionszyklen Schritt für Schritt sichtbar machen und sanft auflösen.
Sicheres Sprechen & Verstehen
Die eigenen Gefühle und die des Partners besser begreifen, um im geschützten Raum wieder eine Brücke des gegenseitigen Respekts zu bauen.
Kulturelle Identität
Werte, Rollenbilder und familiäre Herkunftsprägungen fließen respektvoll ein, sodass der Prozess exakt zu eurer Geschichte passt.
Ablauf, Umfang & Buchung
Dieses Paket bietet einen klaren, strukturierten Rahmen über insgesamt 6 intensive Sitzungen.
Die Termine teilen sich flexibel nach Bedarf und Dynamik auf:
- 1. Sitzung (120 Minuten) – Gemeinsame Klärung:
Wir arbeiten gemeinsam die zentralen Belastungsfaktoren heraus. Wir machen innere und äußere Dynamiken sowie Erwartungen sichtbar – völlig fachlich, wertfrei und entlastend. - 5 weitere Sitzungen (je 120 Minuten) – Vertiefung & Veränderung:
Wir arbeiten gezielt an den Ursachen. Verletzungen werden behutsam angesprochen, unbewusste Schutzstrategien gelöst, das Vertrauen gestärkt und neue Nähe darf entstehen.
- Ein wichtiger Hinweis zur Offenheit:
Dieses Paket dient der Klarheit. Für viele Paare bedeutet das eine wunderbare, erneuerte Verbundenheit. Genauso findet hier aber auch der Moment Raum, in dem man merkt, dass ein gemeinsamer Lebensweg nicht mehr stimmig ist. Auch dann begleite ich euch hin zu einer sauberen, respektvollen und friedlichen Trennung.
Paket buchen
Paartherapie-Begleitung
- Umfang: 6 Sitzungen (alle Sitzungen in voller Länge à 120 Minuten)
- Format: Online oder in Präsenz möglich
- Ziel: Festgefahrene Muster lösen, Respekt und Nähe wiederfinden – oder Klarheit für einen friedlichen, gemeinsamen Trennungsweg gewinnen.
Gesamtpreis: 1.428 € (Inkl. aller oben genannten Sitzungen)
Eine Krise ist oft der Anfang eines ehrlicheren, tieferen Kontakts zu sich selbst und zum Gegenüber. Manchmal entsteht Klarheit nicht sofort. Ihr müsst hier nichts leisten. Lasst uns einfach ganz ohne Druck schauen, wohin euer gemeinsamer Weg führt.
Ein erstes Kennenlerngespräch (ca. 30 Minuten) ist kostenfrei und unverbindlich.
Traumasensible Begleitung bei Schulangst, Panik & Mobbing
Wenn der Schulweg unbezwingbar wird
Traumasensible Begleitung bei Schulangst, Mobbing & Panik
Ein geschützter, bewertungsfreier Rahmen für Jugendliche, die unter Angst und Überforderung leiden – und für Eltern, die wieder Halt und Orientierung suchen.
Für wen diese Begleitung gedacht ist
Der Alltag fühlt sich schwer an. Wenn ein Jugendlicher morgens in Panik gerät, sich schmerzerfüllt zurückzieht oder von Mobbing betroffen ist, gerät das gesamte Familiensystem an seine Grenzen. Oft herrscht pure Ratlosigkeit und der Zugang zum eigenen Kind scheint verloren.
Hier geht es nicht um Schuld, Leistungsdruck oder Erziehungsmethoden – sondern um echtes Verstehen, spürbare Entlastung und realistische Schritte.
Themen, die hier einen sicheren Raum finden:
Angst vor der Schule & Panik
Angst vor der Schule & Panik
Wenn das Hingehen unmöglich wird oder die Angst vor Mitschüler*innen blockiert.
Verbindung zu dir selbst
Mobbing & Ausgrenzung
Aufarbeitung von sozialen Belastungen und Ausgrenzungserfahrungen.
Orientierung & Entlastung
Rückzug & Wut
Wenn Überforderung sich in Rebellion, Wutausbrüchen oder völliger Isolation zeigt.
Was dich im Prozess erwartet
Wir arbeiten vollkommen ohne Druck und im Tempo deines Kindes.
Online oder in Präsenz schaffen wir eine Umgebung, in der das strapazierte Nervensystem erst einmal wieder in die Regulation und Sicherheit finden darf.
Traumasensible Begleitung
Behutsames Entlasten von Angst, Druck, Scham und Überforderung.
Nervensystem-Stabilisierung
Förderung der inneren Selbstregulation, um Blockaden und Schutzstrategien sanft zu lösen.
Familiäre Entlastung
Eltern und Jugendliche kommen wieder in einen klaren, regulierten Dialog, in dem jeder seine Rolle einnehmen kann.
Ablauf, Umfang & Buchung
Dieses Paket bietet einen klaren, strukturierten Rahmen über insgesamt 7 Sitzungen.
Die Termine teilen sich flexibel nach Bedarf und Dynamik auf:
- 1. Sitzung (120 Minuten) – Gemeinsame Klärung: Eltern und Jugendliche arbeiten gemeinsam. Wir machen innere und äußere Dynamiken sowie Erwartungen sichtbar – völlig fachlich, wertfrei und entlastend.
- 4–5 Sitzungen mit dem/der Jugendlichen (je 90 Minuten): Fokus auf Stabilisierung, Angstentlastung, Selbstkontakt und Orientierung.
- 2–3 Sitzungen mit den Eltern (je 90 Minuten): Klärung von Rollen, Kommunikationsmustern sowie konkreten Schritten für den Alltag.
Paket buchen
Traumasensible Begleitung bei Schulangst, Mobbing & Panik
- Umfang: 7 Sitzungen (1 × 120 Min. / 6 × 90 Min.)
- Format: Online oder in Präsenz möglich
- Ziel: Innere Stabilität für den Jugendlichen, erreichbarer und friedlicher Kontakt im Familiensystem.
Gesamtpreis: 1.071 € (Inkl. aller oben genannten Sitzungen)
Manchmal entsteht Klarheit nicht sofort. Du musst hier nichts leisten. Wenn du noch unsicher bist, ob das Paket das Richtige für deine Familie ist, lass uns einfach ganz unverbindlich sprechen.
Ein erstes Kennenlerngespräch (ca. 30 Minuten) ist kostenfrei und unverbindlich.
Startseite Amel Paulukat new
Begleitung für Menschen, die sich nach innerer Ruhe und Stabilität sehnen.
Ich begleite dich in einem geschützten, traumasensiblen Raum – ohne Druck, in deinem Tempo.
Du musst nichts vorbereiten oder leisten – du darfst einfach da sein.
Hier kannst du beginnen:
Für wen diese Begleitung gedacht ist
Diese Begleitung richtet sich an dich, wenn du spürst, dass etwas in dir nach mehr Ruhe oder Halt sucht.

Innere Unruhe
Wenn es innerlich unruhig ist
- du schwer zur Ruhe kommst
- du dich oft angespannt oder erschöpft fühlst
- dein Nervensystem schnell reagiert

Verbindung zu dir selbst
Wenn du dich selbst wieder mehr spüren möchtest
- du dich von dir selbst entfernt fühlst
- du deine Gefühle schwer greifen kannst
- du dir mehr Zugang zu deinem Körper wünschst

Orientierung & Entlastung
Wenn du nach Orientierung suchst
- du nicht genau weißt, was du brauchst
- sich Dinge innerlich festgefahren anfühlen
- du dir Entlastung und Klarheit wünschst
Vielleicht erkennst du dich in vielem wieder – vielleicht nur in einem Teil davon.
Beides ist vollkommen in Ordnung.
Du musst nichts „richtig machen“ oder genau wissen, wo du anfangen sollst.
Es reicht, wenn du spürst, dass du dich auf den Weg machen möchtest.
Spüren, ob es passt
Was dich hier erwartet
In der gemeinsamen Arbeit entsteht ein Raum, in dem du zur Ruhe kommen, dich sortieren und dich selbst wieder mehr wahrnehmen kannst.

Ein geschützter Rahmen
- ein klarer, verlässlicher Raum
- traumasensible Begleitung ohne Druck
- achtsame Präsenz in deinem Tempo

Stabilisierung & Entlastung
- Unterstützung bei innerer Unruhe oder Erschöpfung
- Raum für das, was dich bewegt
- sanfte Schritte zu mehr Klarheit

Körper & innere Wahrnehmung
- Impulse für Körper, Atem und Nervensystem
- Stärkung deiner Selbstwahrnehmung
- Orientierung an dem, was sich stimmig anfühlt
Es geht nicht darum, etwas „zu erreichen“ –
sondern darum, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Wenn du spüren möchtest, ob diese Art der Begleitung für dich passend ist, kannst du dich gern melden.
Wie ich dich konkret begleiten kann
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb gibt es unterschiedliche Wege der Begleitung – immer traumasensibel, individuell und in deinem Tempo.
Manche Menschen kommen mit einem klaren Anliegen. Andere spüren zunächst nur, dass etwas Unterstützung braucht. Die folgenden Begleitungen bieten einen ersten Orientierungspunkt.
Schulangst, Panik & Mobbing
Wenn Angst, Überforderung oder belastende Erfahrungen den Schulalltag erschweren und die ganze Familie an ihre Grenzen bringen.
Paartherapie & Beziehungsberatung
Wenn Nähe verloren geht, Konflikte sich wiederholen oder der Wunsch entsteht, einander wieder besser zu verstehen.
Stabilität & Orientierung im Beruf
Wenn berufliche Belastungen, Konflikte oder Erschöpfung den Alltag bestimmen und neue Klarheit gebraucht wird.
Wie ich arbeite
In meiner Arbeit verbinde ich traumasensible, körperorientierte und systemische Ansätze.
Im Mittelpunkt steht nicht, etwas zu verändern, sondern dich in deinem eigenen Erleben achtsam zu begleiten.

Traumasensible Begleitung
- achtsames Vorgehen ohne Überforderung
- Orientierung an deinem Tempo
- Fokus auf Sicherheit und Stabilität

Körperorientierte Arbeit
- Einbeziehung von Körper und Nervensystem
- Wahrnehmung innerer Signale stärken
- Arbeit im Hier und Jetzt

Systemische Perspektive
- Blick auf Zusammenhänge und Beziehungen
- neue Perspektiven entwickeln
- innere Klärung ermöglichen
Ressourcenorientierter Ansatz
Der Fokus liegt auf dem, was dich stärkt.
Nicht auf Druck zur Veränderung, sondern auf Entwicklung von Stabilität und innerer Sicherheit.
Es gibt keinen festen Ablauf, dem du folgen musst.
Jede Begleitung entsteht individuell – aus dem, was du mitbringst.
Du entscheidest jederzeit, was du teilen möchtest und was nicht.
Alles darf sein – nichts muss.
Du entscheidest jederzeit, was du teilen möchtest und was nicht.
Alles darf sein – nichts muss.
Wenn du ein Gefühl dafür bekommen möchtest, wie ich arbeite, kannst du dich gern melden.
Manchmal entsteht Klarheit nicht sofort – sondern in kleinen, ersten Schritten.
Wenn du spüren möchtest, ob diese Art der Begleitung für dich passend ist, kannst du dich gern melden.
Ein erstes Gespräch kann dir helfen, ein Gefühl dafür zu bekommen – ganz in Ruhe und ohne Verpflichtung.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Wenn du das Gefühl hast, dass dich etwas hier angesprochen hat, kannst du dich gern bei mir melden.
In einem ersten Austausch kannst du in Ruhe spüren, ob diese Begleitung für dich stimmig ist.
Es gibt keine Verpflichtung und keinen Druck.
Du entscheidest, was du teilen möchtest – und was nicht.
Inspiration für Wachstum und Heilung
Bleiben Sie in Verbindung – Ihr Weg zu neuen Perspektiven
Melden Sie sich für meinen Newsletter an und erhalten Sie regelmäßig Inspirationen, Einblicke und Informationen zu systemischen Familienaufstellungen und bevorstehenden Veranstaltungen.
So begleitet dich dieses Angebot über den Winter hinweg – Woche für Woche ein Stück näher zu mehr innerer Ruhe, Stabilität und Verbundenheit.
Startseite mit Newsletter Amel Paulukat
Finde dein Weg zu mehr Selbstbestimmung und inneren Freiheit
Herzlich willkommen!
Mit sehr guten Erfolgen begleite ich seit einigen Jahren Menschen, die vor Veränderungen im privaten oder beruflichen Bereich stehen.
Auch wenn die Beweggründe und Auslöser sehr unterschiedlich sind, habe ich immer das gleiche Ziel: Neue Blickwinkel und Perspektiven zu entdecken und zu entwickeln, damit Sie eine vielleicht schwere Lebensphase oder scheinbar unüberwindbare Krise selbst und mit mehr Gelassenheit meistern können.
Ich nehme mir die Zeit, die notwendig ist, um Sie bei der Erreichung Ihres individuellen Ziels, bei der Lösung Ihres Problems kompetent zu unterstützen.
Rufen Sie mich an, ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit!
Ihre,
Systemische Aufstellungsarbeit
Erreichen Sie Ihre Ziele?
Systemische Aufstellungsarbeit
Tun Sie, was Sie denken?
Systemische Aufstellungsarbeit
Sagen Sie, was Sie wirklich meinen?
—
Systemische Aufstellungsarbeit
Haben Sie Schwierigkeiten in Beziehungen, im Beruf, im persönlichen Befinden oder Ängste?
—
Was ich Ihnen mitgeben möchte
Privatpersonen & Gruppen
Einzelpersonen, die ihre persönliche Entwicklung und Wachstum in den Mittelpunkt stellen, sind herzlich willkommen bei mir.
Unternehmen
Ich berate Unternehmen, die Coaching als Teil ihrer Personal- und Führungskräfteentwicklung in Form von Coachingprogrammen oder Begleitung von Veränderungsprozessen einsetzen.
“ Vielen Dank für deine Hilfe. Ich fühle mich sehr erleichtert. Ich sehe wieder Licht am Ende des Tunnels. Ich habe wieder Hoffnung und sehe der Zukunft positiv entgegen. Ich weiß nicht, wie lange es her ist, dass ich mich so gefühlt habe. Ich freue mich auf die nächste Aufstellung “
-Hilde, München
“ Ich bin froh, dass Sie mir empfohlen worden sind . Seitdem ich mit Ihnen die Aufstellungen gemacht habe, fühle ich mich wie ein neuer Mensch. Ich habe mich von meiner toxischen Beziehung gelöst und konzentriere mich auf mein persönliches Wachstum. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich meinen nächsten Partner nicht mehr nach dem Vorbild meines Vaters aussuchen werde. Das ist eine ganz große Erkenntnis.Vielen herzlichen Dank. “
-Olivia, München
“ Dank des Couchings habe ich beruflich neu orientieren können. Ich kam orientierungslos und womöglich auch blockiert u Ihnen . Nun sehe ich wo mein weg mich beruflich hinführt. Danke! Ich komme gern wieder! “
– Anonym
“ Als Führungskraft in einem Konzern ist es nicht einfach immer die richtige Entscheidung zu fällen, gerade dann, wenn es zu Umstrukturierungsmaßnahmen geht. Sie haben mich bei diesem schwierigen Prozess kompetent, geduldig und mit viel Mitgefühl begleitet. Ich weiß Ihren Einsatz für mich zu schätzen. Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg und danke Ihnen für die tollen Sitzunden in den vergangenen drei Monaten. “
-Michae.l H, Grünwald
“ Ich weiß nicht wie ich dir danken soll. Ich habe mich schon aufgegeben bevor ich zu dir kam. Ich dachte schon, dass ich beziehungsungfähig sein. Und dass ich stets dür das Scheitern meiner Beiehungen verantwortlich war. Die Aufstellungen und die Hypnose Arbeit haben mir geholfen zu heilen. Nun habe ich einen Freund mit dem ich eine längere Zukunft plane. Ich würde sagen, ich bin endlich angekommen in einer Beziehung. Ich weiß mein Glück und Dankbarkeit nicht in Worte zu fassen. Du bist ein Engel. Danke!!! “
-Simone, Trudering
“ Danke für deine warmherige, herzliche und liebevolle Art. Ich fühlte mich gut aufgehoben bei und konnte mich zum ersten Mal öffnen. Ich freue mich auf das nächste Mal mit dir. Danke. “
– Lema, München
“ Die Mediation in einer kurzen Zeit hat mir und meinen Auftragnehmer geholfen einen Gerichtsprozess u vermeiden und die Zusammenarbeit friedlich zu beenden. Vielen Dank dafür. “
– Malik, München
“ Danke, dass Sie sich meiner pubertierenden Tochter angenommen haben. Ohne Ihre Hilfe wäre sie sicherlich augerissen und hätte die Schule geschmissen. Nun weiss sie, dass sie die letzten 14 Jahre ihren verlorenen Zwilling verloren hat und sie jetzt nicht mehr zu suchen braucht. Unsere Tochter ist wieder sie selbst und aufgeblüht. Vielen Dank. “
– Julia, München
“ Mit meiner Mutter habe ich endlich Frieden geschlossen. Die Aufstellungsarbeit hat mir geholfen, mich gesund von ihr abzugrenzen. “
– Stephan, München
“ Danke für den Perspektivenwechsel!!! Die Hypnose war großartig!!! Ich hatte keine Angst bei der Prüfung. “
– Birgit, Neuburg a.D.
“ Ich kann nur sagen, dass ich froh bin, dass ich die Aufstellung mit dir gemacht habe. Ich habe das alte Muster und den negativen Glaubenssatz abgelegt. DANKE!!! “
– Anonym
Seminare in Essen
Systemische Aufstellungsarbeit
Der Weg zu mehr Selbstbestimmung und inneren Freiheit
Inspiration für Wachstum und Heilung
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Amel Paulukat
Traumatherapie, systemische Begleitung & integrative, traumasensible Methoden
Integrative Traumatherapie & systemische Begleitung – achtsam, fundiert, wirkungsvoll
Ich arbeite integrativ, traumasensibel und systemisch. Meine Qualifikationen umfassen zertifizierte Ausbildungen in modernen traumatherapeutischen, systemischen und körperorientierten Verfahren – darunter zertifizierte EMDR‑Therapeutin, zertifizierte EFT‑Practitioner, zertifizierte Hypnosetherapeutin sowie verschiedene achtsamkeits‑ und körperbasierte Methoden. Meine Arbeit ist wissenschaftlich orientiert, interdisziplinär aufgebaut und verbindet psychologische, systemische und somatische Ansätze.
Eine wesentliche Grundlage meiner Arbeit ist die Ausbildung in systemischer Struktur‑ und Traumaaufstellung bei Dr. Ero Langlotz, einschließlich der Masterclass. Auf Basis dieser fundierten Ausbildung habe ich meine eigene Weiterentwicklung der Struktur‑ und Traumaaufstellung entwickelt – eine Arbeitsweise, die systemische, psychologische und körperorientierte Elemente verbindet und die ich bereits erfolgreich in meiner Praxis anwende.
Parallel dazu habe ich im Laufe der Jahre meine eigene körperorientierte Traumatherapie entwickelt. Diese Methode unterstützt dich dabei, traumatische Erfahrungen nicht nur kognitiv, sondern auch körperlich zu verarbeiten und dein Nervensystem nachhaltig zu stabilisieren.
Ich bin zertifizierte traumabasierte Trauerbegleiterin
und zusätzlich zertifizierte Trauerbegleiterin.
Diese Spezialisierungen vertiefen meine Arbeit besonders in Verlust‑, Bindungs‑ und Übergangssituationen.
Darüber hinaus habe ich spezialisierte Weiterbildungen im Bereich Trauma, Körperarbeit und innerer Anteile absolviert – darunter Ego‑State‑Weiterbildungen, die meine Arbeit in der Begleitung verletzter oder abgespaltener Persönlichkeitsanteile erweitern.
Als zertifizierte Mediatorin und durch umfangreiche Kommunikations‑ und Konfliktweiterbildungen im Management‑ und Führungskontext bringe ich eine klare, strukturierte und lösungsorientierte Perspektive ein. Diese Kompetenzen unterstützen dich besonders in komplexen Beziehungsthemen, beruflichen Konflikten und systemischen Dynamiken.
Mehrere Ausbildungen als zertifizierte Yoga‑ und Meditationslehrerin erweitern meine Arbeit um somatische, achtsamkeitsbasierte und ressourcenorientierte Elemente, die in der Traumatherapie und systemischen Begleitung wertvolle Impulse setzen.
Ursprünglich wurde ich als Juristin ausgebildet und war in verschiedenen internationalen Kontexten tätig. Diese Erfahrungen prägen meine heutige Arbeit durch analytische Klarheit, strukturiertes Denken und ein tiefes Verständnis für menschliche und organisationale Prozesse.
Durch diese Vielfalt an fundierten Qualifikationen begleite ich dich ganzheitlich, traumasensibel und individuell abgestimmt – in herausfordernden Lebens‑ und Belastungssituationen ebenso wie in tiefgreifenden Veränderungsprozessen.
Traumatherapie als Herzstück meiner Praxis
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Begleitung von Menschen mit überwältigenden oder unverarbeiteten Lebenserfahrungen. Solche Prägungen wirken häufig bis in die Gegenwart hinein – sie beeinflussen unser inneres Erleben, unsere Beziehungen, unser Nervensystem und unser Selbstbild. In einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen unterstütze ich Sie dabei, diese Erfahrungen bewusst wahrzunehmen, behutsam zu bearbeiten und sich davon zu lösen – mit dem Ziel, wieder in Kontakt mit der eigenen Lebensenergie, inneren Sicherheit und Selbstwirksamkeit zu kommen.
Ich begleite Menschen mit Trauma, Entwicklungstrauma, Bindungsthemen, Angststörungen, Zwangsstörungen, innerer Unruhe, Erschöpfung, systemischen
Verstrickungen und körperlichen Stresssymptomen.
Dabei arbeite ich stets traumasensibel, ressourcenorientiert und in Ihrem Tempo. Für Einzelpersonen, Paare, Gruppen und Unternehmen – in Deutsch und Englisch.
Ich begleite Menschen in verschiedenen Lebensphasen und Kontexten – individuell, klar, empathisch und auf Augenhöhe. Meine Arbeit vereint fachliche Kompetenz, therapeutische Erfahrung und menschliche Präsenz.
Warum mir die Arbeit mit Trauma und Systemen so am Herzen liegt
Die Arbeit mit Trauma und systemischen Dynamiken ist für mich mehr als ein Beruf. Sie ist ein Raum, in dem Menschen die Chance bekommen, sich selbst neu zu begegnen. Ich habe immer wieder erlebt, wie sehr unverarbeitete Erfahrungen, alte Bindungsmuster und familiäre Systeme unser Leben prägen – oft leise, oft unsichtbar, aber tief wirksam. Und ich habe genauso erlebt, wie viel sich verändern kann, wenn ein Mensch sich erlaubt, zu verstehen, zu fühlen und zu transformieren.
Was mich erfüllt, ist dieser besondere Moment, in dem etwas innerlich aufleuchtet:
wenn ein Mindshift passiert.
Wenn ein Mensch spürt:
„Ich bin okay. Ich darf sein. Ich darf leben. Ich darf und kann einen Schritt nach vorne gehen – von der Starre zurück ins Leben.“
Es ist ein feiner, aber kraftvoller Augenblick. Ein innerer Reset. Ein Perspektivwechsel, der nicht laut sein muss, um tief zu wirken.
Trauma entsteht nie isoliert.
Wir alle werden in Systeme hineingeboren – in Familien, Beziehungen, Kulturen – und wir tragen ihre Geschichten, Erwartungen und Verletzungen in uns. Vieles davon wirkt unbewusst weiter, manchmal über Generationen hinweg. Deshalb ist meine Arbeit immer beides:
traumasensibel und systemisch.
Denn Heilung bedeutet nicht nur, die eigene Geschichte zu verstehen.
Heilung bedeutet auch, die unsichtbaren Fäden zu erkennen, die uns mit anderen verbinden – und die Freiheit zu finden, sie neu zu knüpfen.
Diese therapeutische Prozessbegleitung ist meine Herzenserfüllung.
Sie ist meine Berufung.
Weil es für mich nichts Bedeutenderes gibt, als Menschen dabei zu unterstützen, wieder Zugang zu ihrer eigenen Kraft, Klarheit und Lebendigkeit zu finden.
Diese Momente, in denen sich etwas löst, ordnet, weitet –
das ist der Grund, warum ich diese Arbeit mache.
Und warum sie mir so am Herzen liegt.
Rufen Sie mich an, ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit!
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Systemische Aufstellungsarbeit
Erreichen Sie Ihre Ziele?
Systemische Aufstellungsarbeit
Tun Sie, was Sie denken?
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Systemische Aufstellungsarbeit
Haben Sie Schwierigkeiten in Beziehungen, im Beruf, im persönlichen Befinden oder Ängste?
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Was ich Ihnen mitgeben möchte
Privatpersonen & Gruppen
Einzelpersonen, die ihre persönliche Entwicklung und Wachstum in den Mittelpunkt stellen, sind herzlich willkommen bei mir.
Unternehmen
Ich berate Unternehmen, die Coaching als Teil ihrer Personal- und Führungskräfteentwicklung in Form von Coachingprogrammen oder Begleitung von Veränderungsprozessen einsetzen.
“ Vielen Dank für deine Hilfe. Ich fühle mich sehr erleichtert. Ich sehe wieder Licht am Ende des Tunnels. Ich habe wieder Hoffnung und sehe der Zukunft positiv entgegen. Ich weiß nicht, wie lange es her ist, dass ich mich so gefühlt habe. Ich freue mich auf die nächste Aufstellung “
-Hilde, München
“ Ich bin froh, dass Sie mir empfohlen worden sind . Seitdem ich mit Ihnen die Aufstellungen gemacht habe, fühle ich mich wie ein neuer Mensch. Ich habe mich von meiner toxischen Beziehung gelöst und konzentriere mich auf mein persönliches Wachstum. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich meinen nächsten Partner nicht mehr nach dem Vorbild meines Vaters aussuchen werde. Das ist eine ganz große Erkenntnis.Vielen herzlichen Dank. “
-Olivia, München
“ Dank des Couchings habe ich beruflich neu orientieren können. Ich kam orientierungslos und womöglich auch blockiert u Ihnen . Nun sehe ich wo mein weg mich beruflich hinführt. Danke! Ich komme gern wieder! “
– Anonym
“ Als Führungskraft in einem Konzern ist es nicht einfach immer die richtige Entscheidung zu fällen, gerade dann, wenn es zu Umstrukturierungsmaßnahmen geht. Sie haben mich bei diesem schwierigen Prozess kompetent, geduldig und mit viel Mitgefühl begleitet. Ich weiß Ihren Einsatz für mich zu schätzen. Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg und danke Ihnen für die tollen Sitzunden in den vergangenen drei Monaten. “
-Michae.l H, Grünwald
“ Ich weiß nicht wie ich dir danken soll. Ich habe mich schon aufgegeben bevor ich zu dir kam. Ich dachte schon, dass ich beziehungsungfähig sein. Und dass ich stets dür das Scheitern meiner Beiehungen verantwortlich war. Die Aufstellungen und die Hypnose Arbeit haben mir geholfen zu heilen. Nun habe ich einen Freund mit dem ich eine längere Zukunft plane. Ich würde sagen, ich bin endlich angekommen in einer Beziehung. Ich weiß mein Glück und Dankbarkeit nicht in Worte zu fassen. Du bist ein Engel. Danke!!! “
-Simone, Trudering
“ Danke für deine warmherige, herzliche und liebevolle Art. Ich fühlte mich gut aufgehoben bei und konnte mich zum ersten Mal öffnen. Ich freue mich auf das nächste Mal mit dir. Danke. “
– Lema, München
“ Die Mediation in einer kurzen Zeit hat mir und meinen Auftragnehmer geholfen einen Gerichtsprozess u vermeiden und die Zusammenarbeit friedlich zu beenden. Vielen Dank dafür. “
– Malik, München
“ Danke, dass Sie sich meiner pubertierenden Tochter angenommen haben. Ohne Ihre Hilfe wäre sie sicherlich augerissen und hätte die Schule geschmissen. Nun weiss sie, dass sie die letzten 14 Jahre ihren verlorenen Zwilling verloren hat und sie jetzt nicht mehr zu suchen braucht. Unsere Tochter ist wieder sie selbst und aufgeblüht. Vielen Dank. “
– Julia, München
“ Mit meiner Mutter habe ich endlich Frieden geschlossen. Die Aufstellungsarbeit hat mir geholfen, mich gesund von ihr abzugrenzen. “
– Stephan, München
“ Danke für den Perspektivenwechsel!!! Die Hypnose war großartig!!! Ich hatte keine Angst bei der Prüfung. “
– Birgit, Neuburg a.D.
“ Ich kann nur sagen, dass ich froh bin, dass ich die Aufstellung mit dir gemacht habe. Ich habe das alte Muster und den negativen Glaubenssatz abgelegt. DANKE!!! “
– Anonym
Seminare & Ausbildung in Essen
Systemische Aufstellungsarbeit
Der Weg zu mehr Selbstbestimmung und inneren Freiheit
Inspiration für Wachstum und Heilung
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Mit sehr guten Erfolgen begleite ich seit einigen Jahren Menschen, die vor Veränderungen im privaten oder beruflichen Bereich stehen.
Auch wenn die Beweggründe und Auslöser sehr unterschiedlich sind, habe ich immer das gleiche Ziel: Neue Blickwinkel und Perspektiven zu entdecken und zu
entwickeln, damit Sie eine vielleicht schwere Lebensphase oder scheinbar unüberwindbare Krise selbst und mit mehr Gelassenheit meistern können.
Ich nehme mir die Zeit, die notwendig ist, um Sie bei der
Erreichung Ihres individuellen Ziels, bei der Lösung Ihres
Problems kompetent zu unterstützen.
Rufen Sie mich an, ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit!
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Systemische Aufstellungsarbeit
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Systemische Aufstellungsarbeit
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Systemische Aufstellungsarbeit
Haben Sie Schwierigkeiten in Beziehungen, im Beruf, im persönlichen Befinden oder Ängste?
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Privatpersonen & Gruppen

Einzelpersonen, die ihre persönliche Entwicklung und Wachstum in den Mittelpunkt stellen, sind herzlich willkommen bei mir.
Unternehmen

Ich berate Unternehmen, die Coaching als Teil ihrer Personal- und Führungskräfteentwicklung in Form von Coachingprogrammen oder Begleitung von Veränderungsprozessen einsetzen.
Vielen Dank für deine Hilfe. Ich fühle mich sehr erleichtert. Ich sehe wieder Licht am Ende des Tunnels. Ich habe wieder Hoffnung und sehe der Zukunft positiv entgegen. Ich weiß nicht, wie lange es her ist, dass ich mich so gefühlt habe. Ich freue mich auf die nächste Aufstellung
-Hilde, München
Ich bin froh, dass Sie mir empfohlen worden sind . Seitdem ich mit Ihnen die Aufstellungen gemacht habe, fühle ich mich wie ein neuer Mensch. Ich habe mich von meiner toxischen Beziehung gelöst und konzentriere mich auf mein persönliches Wachstum. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich meinen nächsten Partner nicht mehr nach dem Vorbild meines Vaters aussuchen werde. Das ist eine ganz große Erkenntnis.Vielen herzlichen Dank.
-Olivia, München
Als Führungskraft in einem Konzern ist es nicht einfach immer die richtige Entscheidung zu fällen, gerade dann, wenn es zu Umstrukturierungsmaßnahmen geht. Sie haben mich bei diesem schwierigen Prozess kompetent, geduldig und mit viel Mitgefühl begleitet. Ich weiß Ihren Einsatz für mich zu schätzen. Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg und danke Ihnen für die tollen Sitzunden in den vergangenen drei Monaten.
-Michae.l H, Grünwald
Ich weiß nicht wie ich dir danken soll. Ich habe mich schon aufgegeben bevor ich zu dir kam. Ich dachte schon, dass ich beziehungsungfähig sein. Und dass ich stets dür das Scheitern meiner Beiehungen verantwortlich war. Die Aufstellungen und die Hypnose Arbeit haben mir geholfen zu heilen. Nun habe ich einen Freund mit dem ich eine längere Zukunft plane. Ich würde sagen, ich bin endlich angekommen in einer Beziehung. Ich weiß mein Glück und Dankbarkeit nicht in Worte zu fassen. Du bist ein Engel. Danke!!!
-Simone, Trudering











